Como posso te ajudar:
Ansiedade , depressão e luto são situações que podem se tornar incapacitantes na vida das pessoas e que geram sentimentos de desesperança e desânimo.
Estresse e estados de pressão constantes podem provocar medos de fracassos levando à procrastinação de decisões importantes na resolução de vários problemas.
Padrões rígidos de autocrítica estão associados a sentimentos frequentes de culpa e arrependimentos.
Dificuldades em expressar seus sentimentos, suas opiniões, perdoar a si mesmo ou aos outros podem conduzir a isolamentos.
Voçê se encaixa em alguma das situações? Talvez seja hora de procurar ajuda!
Através de técnicas eficazes e trabalho baseado em evidências, ajudo você a gerenciar melhor suas emoções e alcançar maior autonomia para lidar com situações que fazem parte do nosso cotidiano.
Sou psicóloga, pós graduada em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e com Pós Graduação em Ciências Humanas e Saúde. Dentro da abordagem da TCC, ajudo pacientes adultos e idosos na busca por autoconhecimento e por maior autonomia no seu dia a dia. Ansiedade, depressão e luto são as principais demandas que atendo.
Ao fazermos uso das técnicas da TCC, ensino aos pacientes estratégias para lidarem com as situações diárias de uma forma mais condizente com a realidade. Através da psicoeducação contínua, faremos um trabalho conjunto em busca de tomadas de decisões mais assertivas.
FAQ
Confira as perguntas mais comuns
Perguntas frequentes
